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經(jīng)常生病 vs 不生病，誰的免疫力更強(qiáng)？
發(fā)布時(shí)間：2021-09-08
看著家里那個(gè)動(dòng)不動(dòng)就病
生病老不好的孩子
你會(huì)不會(huì)抱怨
“唉，我家孩子免疫力怎么這么差”
然后開始尋求各種藥補(bǔ)食補(bǔ)的方法
想要增強(qiáng)他的抵抗力
常生病是不是就意味著免疫力低下？
哪些孩子容易免疫力低下？
如何提高免疫力？
……
今天我們聊聊“免疫力”
No.1
不生病=免疫力強(qiáng)嗎？
后天性免疫有人體自身的免疫記憶。記錄下病原體的各種信息，然后通知免疫分子（抗體）：見到這些壞胚，主動(dòng)攔截，不讓其興風(fēng)作浪。
No.2
多生病，才能多抗體？
有些父母心太寬，認(rèn)為“要想身體棒，就得多病”。結(jié)果，免疫力就崩了。
斗完流感、斗肺炎，殺完細(xì)菌殺病毒，免疫力長(zhǎng)期處于作戰(zhàn)狀態(tài)，持續(xù)亢進(jìn)，會(huì)造成免疫系統(tǒng)沒時(shí)間休養(yǎng)，消耗巨大。
最終可能導(dǎo)致兩種結(jié)果：
● 免疫力“干不動(dòng)了”，越病越頻繁；
● 殺紅眼，管你好鳥壞鳥，逮誰滅誰——此謂免疫“過強(qiáng)”。
在過強(qiáng)狀態(tài)下，B細(xì)胞一接觸外來物質(zhì)，就拉警報(bào)，這就是過敏反應(yīng)。更嚴(yán)重者，“過強(qiáng)”的免疫力會(huì)破壞自身組織細(xì)胞，誘發(fā)自身免疫系統(tǒng)疾病，如紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、惡性貧血等。
那多久病一次才合適呢？
臨床上有反復(fù)呼吸道感染（RRTI）判斷標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)如下：
No.3
五個(gè)因素造成孩子免疫力低下
父母口中的免疫力低下，多是后天性問題，和以下幾個(gè)原因有關(guān)：
No.4
篩查免疫力兩種方法
No.5
提高免疫力的六個(gè)方法
在日常生活中，爸爸媽媽可以用下面 6個(gè)方法，幫助孩子一步一步提高免疫力：
1. 讓寶寶適當(dāng)接觸病原，不要太愛干凈
家里面有少量的病原，可以小劑量地刺激孩子免疫系統(tǒng)，不達(dá)到生病的程度，但能產(chǎn)生抗體。
經(jīng)常帶孩子外出接觸大自然，外出時(shí)盡量用自己制作臨時(shí)濕巾，也能讓孩子適當(dāng)接觸病原。
2. 按時(shí)接種一類、二類疫苗
疫苗具有病原的抗原性，能刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，但又不會(huì)導(dǎo)致疾病，是提高寶寶免疫力非常重要的方法。
一類和二類疫苗都建議接種，并且要按時(shí)接種。
3. 避免營(yíng)養(yǎng)單一
免疫功能想要好，首先得把免疫系統(tǒng)搭建起來，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要攝入。比如抗體、補(bǔ)體等都是蛋白成分，而組成免疫細(xì)胞、組織則需要脂肪等物質(zhì)。
添加輔食后，每日都要讓寶寶攝入碳水化合物（米、面等），蛋白質(zhì)（肉、魚），纖維素（蔬菜、水果）和奶制品，避免攝入的營(yíng)養(yǎng)成分太單一。
4. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到 1 歲
推薦母乳喂養(yǎng)至少到 1 歲，之后如果還能堅(jiān)持就繼續(xù)喂。
5. 每天戶外活動(dòng)至少 1 小時(shí)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能調(diào)整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設(shè)免疫系統(tǒng)。每天保證至少 1 小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，效果杠杠的。
6. 保證充足的睡眠
保證孩子充足的睡眠，使孩子得到充分的休息。
No.6
合理使用益生菌 提高免疫力
No.7
每天消毒會(huì)破壞正常菌群
多數(shù)孩子的童年都是在不斷生病中度過，父母心疼也好，頭疼也罷，這是必經(jīng)過程。
有的孩子到五六歲，有的到七八歲，免疫力基本能達(dá)到成人水平。父母會(huì)感覺，孩子身體倍兒棒，不再每個(gè)月去醫(yī)院報(bào)到。
各位爸爸媽媽，我們一起為孩子強(qiáng)健的免疫力加油.
科室介紹
和平國(guó)際醫(yī)院兒童健康管理中心
兒童健康管理中心是和平國(guó)際醫(yī)院重點(diǎn)建設(shè)科室。中心開展：韋氏兒童天賦智測(cè)、兒童身高管理、兒童過敏源干預(yù)、兒童基因檢測(cè)、兒童減重管理、兒童健康體檢、兒童疫苗接種等重點(diǎn)項(xiàng)目。
本中心秉承“愛人如己”，踐行“愛心、溫心、貼心、耐心、細(xì)心”的服務(wù)理念，依托上海兒童醫(yī)學(xué)中心的技術(shù)支持，整合南京、北京、英國(guó)、美國(guó)等全球優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源服務(wù)于我們的客戶。從新生兒開始，以家庭醫(yī)生的方式，建立個(gè)人檔案，進(jìn)行全程、個(gè)體化，生長(zhǎng)發(fā)育的管理，精準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)診療，實(shí)現(xiàn)全方位兒童健康管理的新型醫(yī)療服務(wù)模式，引領(lǐng)醫(yī)療服務(wù)創(chuàng)新。兒童健康管理中心堅(jiān)持預(yù)防保健優(yōu)先、適度檢查、合理用藥，跟兒童充分互動(dòng)，與家長(zhǎng)深度溝通，尊重孩子的生理需求。全心全意為兒童服務(wù)，為每一位兒童提供有溫度的高端醫(yī)療服務(wù)，守護(hù)每一個(gè)充滿愛與溫馨的家庭。
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